Ve fitku to není jen o síle, ale i o TRX.

Někdo by se na základě fotek z fitka mohl mylně domnívat, že se tam jen posiluje nebo boxuje. Ale není to pravda. Pravidelně do tréninku zapojujeme i TRX, které je ideální cvičební pomůckou pro zpevnění tolik propíraného jádra. Vždyť koho dnes při současném sedavém povolání nebolí občas bedra? Ale problematická je i krční páteř.

Jsou totiž cviky, které tak jako na TRX prostě neprocvičíte. Jako příklad mohu uvést cviky na triceps, kdy můžete střídat procvičování nadhmatem i podhmatem. Dalším užitečným cvikem je výpon do planku, ale našlo by se toho hodně. Tak mne napadá, že už dlouho jsem nedělal cvik, kterým jsem si před maratonem v roce 2018 vyhrál ručník a šejkr. Tedy být zavěšený pod TRX, břichem nahoru, tělo vodorovně, nohy v kolenou zalomené na 90 stupňů. A jen se přitahovat. Že je to snadné? Nic není více vzdálené pravdě 😀 .