Někdo by se na základě fotek z fitka mohl mylně domnívat, že se tam jen posiluje nebo boxuje. Ale není to pravda. Pravidelně do tréninku zapojujeme i TRX, které je ideální cvičební pomůckou pro zpevnění tolik propíraného jádra. Vždyť koho dnes při současném sedavém povolání nebolí občas bedra? Ale problematická je i krční páteř. Jsou…
Více
Nevím jak vy, ale nám s podzimem začíná vždy běžecky nejnáročnější období. Zatím co v létě občas jdeme na kolo, nebo plavat, v zimě jen běháme. tentokrát jsme se vydali jak na Macochu, tak jsme poznávali nový terén nad Blanskem. Macochu známe již dá se říct důvěrně, ovšem ty kopečky nad Blanskem lákaly už když…
Více
Jak napadne sníh, je to jasné. K běhu se přidává válení ve sněhu, V dnešní době nedostatku antibiotik a obecně různých léků, je toto způsob, jak si udržet zdraví. A pak samozřejmě bylinky a nebo ještě lépe, po doběhu grog 😀 . Pamatujete, jak mne před rokem pohřbívali, že jsem uvěřil své imunitě a nenechal…
Více
Jak ten čas letí. letos se konal již sedmý ročník Mikulášského běhu Répešákem. Jedná se o komorní kamarádský spoluběh na 21 kilometrů, z toho 10,5 kilometru do kopce na rozhlednu Kopaninka. Tradičně již k běhu patří vánoční doplňky, jako čepičky, rolničky a další serepetičky 😀 . Čas není důležitý. Jak vždy říkám, je to na…
Více
Poslední závod šampionátu a vzhelem k déle a tomu, že se jiný čas nepřepočítává, ale řeší se prostým součtem, tak i nejdůležitější. Současně ale i nejkrásnější. Zavede nás vysoko nad Spartu až k monumetu Leonida. Probíháme nekonečné olivovníkové háje, které jako by tu byly tisíce let. Díky noční bouřce se i dobře dýchá, protože přišlo…
Více
Po včerejšku nenechávám nic náhodě. Snídaně v duchu filosofie k masu maso, dvě lahvičky s energeťáky na cestu. Začátek závodu po stejné trase, jen u vody pokračujeme dál. Překážky opět dávám na pohodu, mám radost z Olympuse. Co se stává strašákem, tak Atlas Stone v potoce. Komu upadne, už jej z té vody těžko loví.…
Více
První závod šampionátu. Na to, že je listopad, je zde vedro a jak zjistím později i sucho. Trať Sprintu je vedena mezi olivovníky, není výškově nijak náročná. A to je možná ten zádrhel. I organizátoři to podcenili a udělali jen jednu občerstvovací stanici v první třetině závodu. Překažky jsou suché, takže dlouho jdu bez hendikepu.…
Více
Nejnovější komentáře